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經期變長可不是好事 女人要及時改善

來源:女人幫 發表時間:2019-01-07

  經期很容易出現讓女人們討厭的事情,比如說有的女人出現了經期變長的情況。對于沒有經歷過這種問題的女人,往往會覺得這又不是什么大事,有必要渲染的那么恐怖嗎?小編提醒,經期變長可不是好事,因為將會給女人帶來眾多的困惱和傷害,不信嗎?那就請往下看!

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  經期變長可不是好事

  1、不利懷孕

  人人都知道是不孕的原因之一是月經不調,而經期變長則是其明顯的癥狀。所以說,經期變長的話,則不利于女人懷孕。對于想要有自己孩子的女人而言,需要好好改善經期變長的問題,比如說就醫檢查,進而調理好身體。

  2、造成失血量增大

  經期是女人排污血的階段,在這個階段,女人排出的不僅僅是不利健康的污血,還會夾雜著一部分體內有營養的血液,也就是正常的血液。一旦經期變長了,則意味著正常血液的流失量要比以前多得多。如此一來,女人的身體則很有可能因為血液流失過多而形成貧血。

  一個女人若是長期貧血的話,在日常就很容易出現無力、困倦以及頭暈的情況,這樣一來不僅讓女人感到不適,甚至還會對日常的生活和工作造成影響。所以說,經期變長絕對不是好事,要盡早調理喲。

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  3、使得婦科病加重

  婦科病很多,任何一個女人都害怕被它纏上,小編提醒,若是你的經期過長問題持續了很長一段時間了,就要擔心是不是被盆腔炎等婦科病纏上了。對此,建議盡早就醫,查出經期過長的誘因,以便更快找到治愈之方。若是由于婦科病引起的,不及時治療的話,則會加重病癥喲。

  總而言之,女人們要記得經期過長絕對不是好事,不要總是忽略你的經期變化。為了你的身體安康,一旦發現經期過長等不正常的經期變化的話,請立馬就醫,一點都不要耽擱喲。

  這些小法子助你改善經期過長

  1、不吃紅糖

  紅糖性溫,吃它有助活血,促進經血排出。痛經的女人可以適當食用,但是經期過長的女人則不適宜食用,否則的話經血量會更多,反而進一步延長經期。

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  2、心理要做好調節

  平日里要做好心理調節,不要過于悲傷、也不要總是憤怒,更不要又哭又鬧,要平穩自己的心態。因為過于起伏的情緒,也會影響經期變化。尤其是,不應該在經期生氣,不然很容易誘發痛經的。

  在經期的時候,不要少計較,想開一些,多看看喜劇,也可以傾訴心中煩悶。

  3、好好保暖

  經期一點都不能受凍,因為身體受凍之后,很容易造成經血量大量增加的問題,讓女人陷入經期不適之中。尤其是在這寒冷的冬季,請做好保暖措施。衣服必須多穿,圍巾要戴,襪子要穿厚一點,最好穿帶毛的靴子,將自己的腳裸以及小腿都包裹起來,減少冷其侵體的機會。

  還有一點則是平日里要吃熱食喝熱湯,一日三餐都及時吃,若是過了飯點的話,要記得將飯菜熱一下再吃。平日里烹飪的時候,要記得煮一道湯,飯前喝一碗,先滋養你的腸胃,溫暖你的身體,驅寒身體內的寒氣。

  而非飯點的時候,則應該多喝些熱水,裝好熱水之后即可用來暖手,又能夠讓熱氣進入身體里面,幫助驅寒喲。因此,經期的女人必須要多喝熱水,這一點千萬要記住。

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