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經期可以吃榴蓮嗎 吃榴蓮有這六大作用

來源:女人幫 發表時間:2018-12-18

  經期可以吃榴蓮嗎

  研究發現女性在經期是可以吃榴蓮的,雖然榴蓮的氣味比較難聞,但它的營養價值高,在泰國,榴蓮常常用來給產后的女性補身體用。

  榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

  榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

  在吃榴蓮的時候,可以喝些淡鹽水,或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。好的搭檔是山竹,它可以降伏榴蓮的火氣,保護身體。

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  榴蓮的功效與作用

  增強免疫力

  榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

  治療痛經

  榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。

  開胃促食欲

  榴蓮的味道雖然不好聞,但是卻有增進食欲的功效,在胃口不好的時候,吃幾口榴蓮就會讓食欲提高很多,但這只針對喜歡吃榴蓮的人士。

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  通便治便秘

  榴蓮富含膳食纖維,它可以促進腸胃蠕動,對治療便秘有好處。但是,吃榴蓮治便秘要注意多喝開水,這樣才能有好的效果。

  預防和治療高血壓

  榴蓮中有很多人體需要的礦物質比如鉀和鈣,鉀可以在蛋白質,碳水化合物代謝的時候負擔起物質轉運的作用,榴蓮中維生素的含量很高,可以對某些疾病進行治療,另外,榴蓮還有助于預防和治療高血壓。

  防癌抗癌

  榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

  人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。

  吃榴蓮的注意事項

  1、榴蓮不可與白酒同食

  酒與榴蓮皆屬熱氣之物,如患糖尿病人士兩者同吃,回導致血管阻塞,嚴重的會爆血管,中風情況的出現,所以宜小心食用。

  正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例,因此這一點是必須要小心的。

  2、榴蓮不能溫性食物同吃

  如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。

  因為這些食物皆屬于燥熱之物,同吃會上火發炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

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  3、心腦血管患者不宜吃榴蓮

  會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。

  4、肥胖人士宜少食

  因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

  5、腎病患者以及心臟病病人不宜吃榴蓮

  因為榴蓮含有較高鉀質。

  6、患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮

  吃了會導致病情加重。

  7、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者不宜吃榴蓮

  會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。(參考站點:民福康) 

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