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來月經可以吃冰東西的嗎 會有什么影響

來源:女人幫 發表時間:2019-08-24

   很多女生來月經都會肚子痛,人很難受,很多東西都不敢吃,怕更加不舒服。那么來月經可以吃冰的東西嗎?會有什么影響呢?

影響 東西 可以 月經 食物 女性 一些 從而 血液 建議 造成 子宮

  來月經可以吃冰的東西嗎

  一般是不建議女性來月經吃冰的東西,因為吃冰冷的食物,會使血液受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產生血塊,從而造成經痛。

  不止不建議吃冰的,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,還有酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。

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  來月經吃冰的有什么影響

  人體正常體溫在37℃作用,冰涼的食物一般是在0℃左右,當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,從而導致月經量銳減,甚至發生閉經、痛經等癥狀,所以不建議女性在月經期吃冰涼的食物。

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  來月經肚子疼怎么辦

  1、保持腹部溫暖

  可以喝些熱水,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環,有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。

  2、服用止痛藥

  當經痛開始時,女性可以服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效,且持續12小時。

  3、指壓按摩法

  足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。指壓數分鐘,能有效緩解疼痛。

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