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準媽媽早上別做3件事 胎兒會一天不舒服

來源:女人幫 發表時間:2018-09-28

  正所謂一日之計在于晨,早晨是胎兒精力最充沛,心情最放松的時候,孕婦在早上應該多做些放松身心的事情,這樣有助于孕婦和胎兒一整天都保持良好的情緒。如果一大早心情就被破壞的話,那很可能一整天的心情都處于谷底。很多孕婦可能不會去在意胎兒的情緒,以為胎兒還什么都不懂哪里會有情緒,這種想法大錯特錯,胎兒也是人,他也是有感覺的,所以即使是在肚子里也要盡量讓胎兒保持愉悅的心情。在早晨,這三件事特別能影響胎兒的情緒,孕婦千萬別做。

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  第一、鬧鈴聲太大

  在現在這個社會上,女人的事業心一點都不比男人的弱,所以挺著個大肚子還繼續上班的人大有人在。既然要上班那就要遵守公司的規章制度,有固定的上下班時間,為了不遲到,通常我們都會在前一天晚上提前設好鬧鐘以便叫我們起床。設鬧鐘沒有錯,但是孕婦的鬧鐘一定不能太大聲。

  就算是沒有起床氣的人,當你在熟睡的時候突然被吵醒你心情肯定不好受吧?胎兒也是這樣的,本來睡得好好的,突然一個鬧鐘吵得不停,吵的無法睡覺,胎兒又不用上班,他醒來也沒事做,所以他被吵醒肯定是很不樂意的,而且鬧鈴聲太大的話也容易把胎兒嚇到。這又被嚇到又被擾了清凈,這胎兒心情能好嗎?

  孕婦的鈴聲應設置比較輕柔的音樂,而且鈴聲音量有個遞進的過程,逐漸增大,這樣自己也不會被嚇到,也避免胎兒被鬧鈴聲嚇到。

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  第二、從床上起身過猛

  蹲久了突然起身突然有種眩暈感,相信很多女生都有這種經驗吧。這是因為起身太猛血液還來不及供應到腦部這才造成了短暫的眩暈感。躺床上突然起身感到眩暈也是一樣的道理。而且孕婦本來血壓就偏低,再猛地起身供應腦部的血液就更少了,眩暈感就更強烈。孕婦不舒服了胎兒自然也好不了,兩人的感受是同步的,所以也會引起胎兒的不適。

  這時候孕婦就要學會賴床了,醒來之后先在床上賴個一兩分鐘讓自己清醒一下,然后再側身緩緩起身,然后坐在床上活動活動四肢再下床走動。

  第三、早上洗澡

  通常我們都是晚上洗澡,當然有可能因為某些原因導致我們晚上沒能洗澡于是我們就第二天起來才洗澡,而且在夏天天氣炎熱可能晚上睡一覺第二天一身的汗所以白天醒來就會洗個澡再出門。雖然白天洗澡沒什么壞處,但是在孕期盡量不要在白天洗澡。

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  白天,我們的皮膚處于比較敏感的狀態,受到熱水的刺激后會加速血液循環,使得臍帶供血量減少,甚至會造成宮內缺氧,對胎兒的成長很不利。有些孕婦會在白天洗頭,因為晚上洗頭要把頭發完全吹干才能睡覺,所以白天洗頭會比較省事,可是洗頭需要彎腰低頭,白天本來孕婦就處于低血糖的狀態,再低著頭血液倒流腦部充血孕婦有可能出現頭暈的癥狀,這要是暈倒在廁所就不好了。

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